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宁夏亲水体育中心攀岩馆相关负责人告诉记者,攀岩对身体的锻炼是全方面的,头、肩、腰、胯,还有核心力量,可以锻炼到每一个部位的肌肉。对于小朋友来说,对自信心的锻炼也比较突出,在攀爬过程中,遇到问题要靠自己直面困难,独立想办法解决。同时,在攀岩过程中并不是有力气就够了,需要一边爬,一边思考、计算自己的攀爬路线,专注力也会得到提升。

该负责人向记者提醒,对攀岩学习者而言,除了必须穿戴攀岩绳、攀岩鞋外,基础的攀岩姿势和技巧,例如手脚配合、重心移动等,还需要熟悉攀爬路线,了解攀爬的难度和风险,“不要超出自己的能力范围进行挑战。”(完)

one致敬韩寒app色版安装中新网银川6月1日电(记者 于晶)在倾斜的墙面上,脚尖踩上不规则的“岩块”,全身肌肉发力,一步步向上攀爬,只为登顶那一刻的成就感。在宁夏银川,室内攀岩项目受到青少年群体的追捧。

6月1日,记者在宁夏亲水体育中心的攀岩馆内看到高耸的室内岩壁上,有两名大约五六岁的孩子脚踩攀岩鞋、身系安全绳正在攀爬。小男孩不一会儿就爬到了2/3高点,另一个小女孩则还未登岩壁,而是在岩壁的梯子上练习。地面上,两个教练各自密切关注着自己的学员。

“攀岩能锻炼孩子的体力和毅力,激发敢于冒险的精神,是一种有意义的运动方式。”市民李女士的儿子刚上小学,每周都会到攀岩馆来挑战自我。虽然偶尔会有磕碰,但李女士觉得这是锻炼孩子的机会,选择支持儿子的爱好。

😦(撰稿:陆丰)

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    • 鞋艺天地😧LV2六年级
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      2023中国网络媒体论坛走进南京仙林街道:一块留言板 一座连心桥😨
      06-12   来自恩平
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    • 😩裕运LV4大学四年级
      3楼
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      06-10   来自台山
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    • 长具😫LV9幼儿园
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      2023中国网络媒体论坛走进南京仙林街道:为百姓办好小事是最大的荣耀😬
      06-10   来自开平
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    • 韦智奥LV7大学三年级
      5楼
      2023中国网络媒体论坛走进南京仙林街道:灯火千万家😭
      06-11   来自鹤山
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    • 腾圆😮😯LV6大学三年级
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      2023中国网络媒体论坛进基层活动预告片😰
      06-11   来自四会
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    • 伟奥达LV8大学四年级
      7楼
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